+++ Le cours commence par le break relaxation, pour éloigner le stress de la journée
+++ On continue par la série de mouvements (les MYK), que chacun(e) effectue au rythme de sa respiration ... débutants comme plus aguerris sont à l'aise
Allongés ... 
Assis ... 
+++ La séance se termine par une Sophrologie, qui permet de prolonger les bienfaits du cours, et de repartir avec une énergie au top !
Des réactions "à chaud", sur le Yoga Ki
- "les mouvements sont simples et à ma portée"
- "j'ai ressenti ma respiration"
- " avant le cours j'avais le dos un peu bloqué, et maintenant tout est délié et je me sens légère; ça circule bien"